茶叶有没有通便作用,茶叶有没有通便作用呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶叶有没有通便作用的问题，于是小编就整理了4个相关介绍茶叶有没有通便作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 便秘喝桃花茶能解决便秘问题吗？
2. 为什么喝发酵茶会通便？
3. 杜仲茶对便秘有作用吗？
4. 清热的茶有哪些？

便秘喝桃花茶能解决便秘问题吗？

出现便秘和桃花茶是不能解决便秘的问题的，便秘主要跟长期不规律生活和饮食造成的，首先应该养成规律排便的习惯，每天可以顺时针进行腹部***，增加肠蠕动，适当增加益生菌，调节肠道菌群，改善消化，平时生活和饮食的改善是治疗的关键，避免辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果。

为什么喝发酵茶会通便？

谢邀。

说下个人看法，本人是做茶的，而且是专注做高端普洱熟茶（元一熟茶），做茶人喜欢把茶说成是“万病之药”，什么茶都有一大堆的保健功效，仿佛就没有茶治不了的病，如果真是这样，还要医院干什么？我还是认为，我们不要去过分夸大茶的保健功效，要实事求是，茶叶里所包含了很多有益物质，但其分量本身就很少，还要看真正被人体吸收的有多少？

回到题主的问题，发酵茶通便这个说法，似乎并没有理论数据来支撑。而且题主说的普洱茶如果是普洱生茶，就要看生茶的年份了，新的普洱生茶本质上和绿茶差不多，不能说是发酵茶（只是经过存放自然转化）。如果是普洱熟茶，这里就说几个关于普洱熟茶有数据的功效：熟普洱茶有红茶素（TR）黄茶素（TF）茶褐素（TB）没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。普洱熟茶还有黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。至于通便，目前并没有找到科学的证明。但根据我喝茶多年的个人经验，同样的茶在不同体质的人身上会有不同的作用，比如题主说全发酵的红茶和普洱茶（普洱分生茶和熟茶）有通便的效果，但我个人是喝老的普洱生茶通便效果特别好。所以说，还是因人而异的。

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中国对于茶的需求自古就有，文人雅士，还是过往来客都会对茶情有独钟，喝茶能够清神爽脑，促进消化。因为茶里面有咖啡因、可可因及芳香油，可***肾脏，利尿排毒， 缓解疲惫乏力。

饮茶对于缓解便秘也有很好的效果，茶叶中含有的茶多酚能与细菌蛋白结合， 使细菌的蛋白质凝固变性从而导致细菌死亡，达到消除炎症的目的。茶多酔类物质能增强肠道的收缩和蠕动，促使在体内废物和有毒有害物质排出。

早在《本草纲目》中有记载，普洱茶有清热、消暑、消食、利水、解毒、通便、祛痰、祛风解表、去肥腻、益力气、止咳生津、延年益寿等功效。生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效，可见，普洱茶是一种攻补兼备的良药。

但过量饮茶或喝浓茶，会加重肾脏负担，引起便秘。

杜仲茶对便秘有作用吗？

有用。杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动的作用，能有效排毒解除便秘，同时还能促进肠、胃胶原蛋白的合成。分解胆固醇和固性脂肪，可能有个别敏感体质刚开始出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾，适应后即正常。所以是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品。

清热的茶有哪些？

菊花茶：清热解毒，明目；荷叶茶：清热解毒，下火效果很好；苦瓜茶和莲子心泡茶，简直是下火神器，清热解暑。决明子泡水也有清肝明目的功效。这些还可各种混加，比如决明子菊花枸杞茶。花茶也是可以的

清热去火茶有三种做法。

第一种是苹果雪梨红枣菊花茶，可以加适量枸杞、冰糖以及柠檬。先用盐水浸泡所有材料，洗净后切片泡茶。

第二种是蒲公英茶。蒲公英先洗净，不去根直接泡茶。

第三种是金银花菊花茶。将金银花和菊花直接放入热水中泡几分钟即可。

到此，以上就是小编对于茶叶有没有通便作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶叶有没有通便作用的4点解答对大家有用。

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