茶叶兴奋作用有几小时,茶叶兴奋作用有几小时可以消除
dfnjsfkhak时间2024-06-29 15:46:44分类茶叶作用浏览2
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶叶兴奋作用有几小时的问题，于是小编就整理了3个相关介绍茶叶兴奋作用有几小时的解答，让我们一起看看吧。
茶叶的兴奋期持续时间？
一般来说，茶叶兴奋期大概能维持三到四个小时，但可能存在个体差异。具体分析如下：
茶叶里面含有咖啡因，这种成分能够***大脑皮层兴奋，从而起到提神醒脑、缓解疲劳的效果。通常茶叶提神大概能维持三到四个小时，因为茶水相对来说属于比较好代谢和吸收，茶水在身体里代谢完成后，提神的作用也会逐渐消失，如果身体的代谢速度比较快，可能会相对缩短；如果身体代谢的速度相对比较慢，茶叶提神的效果也可以相对延长。
喝茶的兴奋效果持续5~6个小时。
茶叶中咖啡碱具有类似腺苷的化学结构，能够在腺苷与受体结合前，先一步与受体结合，使多余的腺苷无法与受体联结，从而削弱其抑制作用，并阻断人体对困倦的感受，从而产生兴奋作用，而饮茶后这种兴奋效果一般可持续5~6个小时。
当然，数值并非固定，与个人体质、环境、摄入量等等都有莫大干系。
喝茶会兴奋吗？
喝茶不仅会让人兴奋，最主要的是让人产生愉悦和快乐。茶叶的各种生物碱，可以有效的调节中枢神经，使中枢神经清醒，并可有效地集中注意力，同时使心情平复，这种状态，非常适合思考。这些生物碱和茶叶本身富含的鲜美物质可以***大脑大量分泌多巴胺，使人感到心情愉悦、快乐。如果大脑长期多巴胺分泌不足，人会抑郁，且不能有限控制自己的情绪。所以长期喝茶的人，一般都比较阳光、活泼。
另外，很多戒烟的人，之所以戒不掉，不是习惯的问题，而是突然戒烟，导致身体多巴胺分泌锐减。以至于情绪失控，心情恶化。如果戒烟的同时，加大茶叶的摄入量，多喝些浓茶，可以补足多巴胺的分泌量，这时候，只要改习惯就好了，戒烟相对就容易多了。
谢谢诚邀！喝茶会不会使人兴奋，相信很多人都有喝茶的习惯，喜欢喝茶的人都知道，茶有提神、安神的作用。晚上要少喝否则睡不着觉 ，但也有人晚上喝完酣然而睡，我就属于后者！
茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时明显的有提神功效使人兴奋。中国人饮茶还有一个习惯就是反复冲泡 “功夫茶”、也就是说即使一天喝了很多杯茶，只要不换新茶叶，从摄入***和茶多酚的角度来说，不过就是“一杯”的摄入量而已！
其实，无论什么茶它们都同时具有提神和安神的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。关键看你怎么喝，喝的时间和方法不同，所起到的效果也就不同。茶叶既能提神，也能安神，如果您想安神、就将茶叶放置的久一些在喝，如果您是想提神、就在刚冲泡完时喝！
中国传承、茶文化博大精深！仁者见仁 智者见智！方式方法不可一概而论！
喝完茶睡不着怎么办？
晚上喝茶是提神的，肯定是睡不着，正好昨天晚上我喝了一杯子茶，还喝了一瓶啤酒，吃了两个雪糕，乖乖，昨天睌上凌晨2点还没有睡意，干脆又起来喝了一瓶啤酒，直喝了一半，瞌睡就来了，看来晚上喝茶后，再喝一瓶啤酒就可以睡觉了。反正我昨天晚上没睡好，喝了啤酒后，一觉醒来五点多了。
感恩邀请，晚上喝太多茶睡不着，目前喝茶无数的我总结，这样的茶大多数属于问题茶，茶虽然有兴奋作用，但是你百度一下，茶同时有安神作用，具体的原因，网络已经把秘密说的很透彻，当然这种只是学术研究，只是书面的知识，其他我就不多说了，总体来说，茶不影响睡觉的属于好茶。
说说茶，茶是喝的，网络的知识写的都对，但是都是节选，和分出来的，没有整全的，所以怎么说都对，你让这些人前面加什么样的条件下，让他们说说看，他们这些科研的最后就是用培训新品种，然后让茶树有畸形的内涵物质，然后让你感受这个这个是安神的茶，那个那个是兴奋的，然后这样的茶能不能健康？？？这是个问题，安眠药吃了与自然入睡的身体健康能有用么？？
仁易说茶是为普洱茶提供各种解决方案，让大家更明白普洱茶的，喝会茶，会喝茶才是根本。
谢谢邀请；晚上喝完茶睡不着觉了，首先不要躺在床上辗转难眠，可以带上一瓶白开水，边走边频饮白开水，要走到出汗、多解几次手，让体内的茶多酚和咖啡碱随着汗腺和尿液排出，也可以找有鹅卵石的地方踩鹅卵石，让身体感觉微微的疲劳，有条件地方可以泡温泉，可以将大量的汗液排出，然后多喝点白开水，还有可以用温水泡脚，***取这些措施后就可以有助于睡眠了。
不过到了晚上临睡的时候，尽量不要喝茶，更不要喝浓茶，如果要喝就喝淡一点的红茶，以确保不影响晚上的睡眠。
到此，以上就是小编对于茶叶兴奋作用有几小时的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶叶兴奋作用有几小时的3点解答对大家有用。
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