茶叶对人体健康什么作用,茶叶对人体健康什么作用最大

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶叶对人体健康什么作用的问题，于是小编就整理了1个相关介绍茶叶对人体健康什么作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 你觉得喝茶对健康有好处吗？有哪些讲究？

你觉得喝茶对健康有好处吗？有哪些讲究？

说到茶，它含有很多种茶名，比如铁观音，大红袍，武咦山，兰贵人，苦丁茶，普洱，绿茶等等～！我个人比较看好绿茶它较多地保留了鲜叶中的天然物质。鲜叶中85%以上的茶多酚、咖啡碱得以保留，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味鲜爽、收敛性强的特点。科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，其抗衰老、防癌、杀菌、消炎等方面的作用为其他茶类所不及，适合年轻人、电脑工作人员、吸烟饮酒的人饮用。

在我们中国的古文化中，茶和酒都是排在前头的，到后来才有了烟。

人们见面第一件事，总是敬茶递烟，然后一起喝酒。可是烟会伤人酒须有度，只有茶，浓淡皆宜且性情随喜，不含任何敌意。

无论亲疏，只要递上热茶一杯，立即拉近距离。电视可以不看，甚至连饭都可以不吃，只要有茶！

茶有时候的确很神奇，它创造了“无障碍沟通”，喝了茶之后，什么都能聊。在沟通的舞台，茶可以说一直是最好的配角。

世界上有一百多个国家有喝茶的习惯，喝茶人数占到了全球总人口的一半，可以说茶已经成为了世界上最普遍的饮料。

如今茶与可可、咖啡并称为当今世界的三大无酒精饮料，喝茶保护心血管是不是都有所耳闻了？不过我们还是要用数据和大队列研究说话，这样底气才足！每天坚持喝茶会给我们的身体带来一些非常奇妙的变化，当然也包括改善机体的健康。

好处：

1、解油腻：不知道你们有没有这种感受，有时候荤菜吃的油腻了，会有些闷，但喝点查茶就会好很多，会舒服点，不那么油腻了，我身边很多朋友都有这种感觉，特别是吃了大餐后来被茶是特别爽的事，解油腻。

2、防治辐射伤害：这点的话，目前自我感觉不是特别明显，不过个人觉得少量的辐射对人体也没啥危害，真正大的辐射我想喝再多的茶也不管用。

3、清新口气：茶叶是不错的清洗口气的好东西，出门在外难免有尴尬的时候，比如有时候吃了蒜，但是身边又没口香糖，这时候有茶叶的话可以在口中嚼，最后喝清水漱下口就可以了。

三类人最好少喝茶：

1、胃溃疡患者，喝了之后伤胃。

2、失眠或神经衰弱者，喝了茶后会更兴奋，导致晚上睡不着觉，我之前就有过几次，晚上喝了点茶，失眠了到半夜，两字：酸爽！

3、心律失常者，茶喝多了会使人的心跳加快，造成心动过速等，甚至心悸，对心脑血管疾病患者来说，还是有点儿危险的。

我是地道的潮汕人，土生土长，喝着韩江水长大，从小受茶文化熏陶，对茶文化有比较深刻的理解。

经常喝茶对身体的好处：

1、防癌：茶叶含有的茶多酚成分能有效的阻断多种致癌物质在体内合成，比如亚硝酸钠。并且具有直接杀伤癌细胞跟提升肌体免疫能力的作用。

2、防治辐射伤害：生活中常有这样那样的辐射在身边，而茶叶中的茶多酚跟其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

在一些临床的试验中，***用茶叶提取物治疗，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，有效的几率竟高达90%以上。还有血细胞减少症的治疗有效率也有81.7%之多。其治疗因为放射辐射导致的白血球减少症，效果更好。

3、护齿明目：100克的干茶就含有10-15毫克的氟，并且其水溶性成分占80%。如果一个人一天用10克茶叶干泡水饮用，能吸收其水溶性氟1-1.5毫克左右。因为茶叶属于碱性，可以帮助减少人体钙质的流失，对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。

4、抑制心血管疾病：茶多酚对于人体脂肪代谢有着一定的作用。茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素，都能使这种斑状增生受到抑制。让血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而降低动脉粥样硬化的风险。

经常喝茶没有坏处，但是喝茶有讲究，如果喝茶的方式不正确，反而不利于身体健康。相信有许多人在吃饱饭后会喝一杯绿茶，这是个错误的做法。因为茶叶中所含有的成分会与蛋白质合成靶酸蛋白质，这种合成的蛋白质会使得肠道蠕动的速度减慢，极易产生便秘，这样就增加了有害物质对于肝脏的毒害作用，从而导致脂肪肝的产生。所以，人在吃饱饭以后，不能马上喝茶。

到此，以上就是小编对于茶叶对人体健康什么作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶叶对人体健康什么作用的1点解答对大家有用。

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