茶叶银耳羹功效与作用_银耳可以喝茶一起喝吗

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• 1、抽烟的人应该吃什么?

抽烟的人应该吃什么?

1、最简单-多吃蔬菜，水果，喝果汁。酒量半斤以上的和抽烟5包以上的因消耗能量多（吸烟人老花和邹纹要早4-6年出现）要进食蛋白质含量多的豆浆和鱼肝油（深海鱼油最好）脂类维生素AD。再加牛奶更佳。

2、茶。吸烟者宜经常喝茶，尤其绿茶，减轻香烟的毒害作用，同时茶能利尿、解毒，使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。枇杷雪梨汁。枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。

3、指导意见： 你好，你的情况应多吃含有维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，尽量排出毒素，同时最好戒烟。祝你健康。

4、百合和梨子放在一起蒸 根据个人口味加点冰糖也可 此方祛痰润肺特别好 对于常抽烟的人来说喜欢喝绿茶也是个好的习惯。另外，润肺食物要对症选吃。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效。

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