茶叶蛋历险记21关攻略,茶叶蛋土豪版

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶叶蛋历险记21关攻略的问题，于是小编就整理了1个相关介绍茶叶蛋历险记21关攻略的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有些人喝了茶，一晚都睡不觉？这是一种病吗？

为什么有些人喝了茶，一晚都睡不觉？这是一种病吗？

要搞清这个问题首先要搞清楚茶叶的内涵物质，然后就是这些物质对人体有害吗？是所有人都有这种通病吗？

茶叶中内含物质大大小小一共有将近300种，其中主要有：茶多酚、氨基酸、蛋白质、咖啡碱、儿茶素、碳水化合物、维生素和酶类，脂类等等。生物碱： 是茶叶中的主要活性成分，占茶叶干重的3％～5％。茶叶含有生物碱十余种，以咖啡碱的含量最高。咖啡碱是一种中枢神经的***，具有提神作用，所以能够引起失眠，睡不着觉，使人亢奋，科学研究表明，咖啡碱是对人体无害的。而喝茶容易引起失眠是因人而异的，同时也是因茶而异。像我，白天喝多少红茶等发酵类的茶晚上都是正常睡觉，但是如果下午喝太多绿茶的话我就会睡不着觉。这是因为全发酵茶中的咖啡碱与茶色素能够形成络合物，因此其兴奋性较弱。全发酵茶尤其是普洱茶熟茶，经过生物酶氧化和微生物酶转化的作用，茶多酚与茶多糖、蛋白质等很多大分子共价结合形成茶褐素，咖啡碱与茶褐素类物质络合，抑制了咖啡碱的兴奋***作用，这也是全发酵茶不影响睡眠的最重要原因。当然对有些老茶客，不论喝什么茶什么时候喝，晚上照睡不误。所以我说因人而异因茶而异。

茶叶中具有咖啡碱，它能提神，使人精神振奋，清醒头脑

发酵程度偏低的茶类，由于咖啡碱含量偏高，容易导致人失眠，而且每个人因体质状况、生活习惯等方面各不相同，对茶叶咖啡碱的耐受程度和敏感度也是不同的。

最好是睡前4或5小时前喝茶，摄取剂量温和的咖啡碱，在3到4个小时内作用就会消失。

茶叶中含有茶碱，它是中枢神经的***，能***大脑皮层，使人精神亢奋，注意力集中，大脑思维清晰，记忆力增强，也就是人们说的能让人失眠。由于个人对茶碱的敏感度不同，影响人的睡眠程度不一样，并不是敏感度大的就是有病。可以适当减量喝茶，不要泡浓茶，不是经常喝茶的睡前尽量不要喝茶，以免影响睡眠质量。

到此，以上就是小编对于茶叶蛋历险记21关攻略的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶叶蛋历险记21关攻略的1点解答对大家有用。

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