茶叶的作用与功效和禁忌,茶叶的作用与功效和禁忌是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶叶的作用与功效和禁忌的问题，于是小编就整理了3个相关介绍茶叶的作用与功效和禁忌的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝富硒茶有什么好处和坏处？
2. 喝茶对人的身体有什么好处吗？什么人不能喝茶？
3. 牛蒡茶的功效与作用及禁忌是什么？

喝富硒茶有什么好处和坏处？

富硒茶是指茶里面含有稀有元素硒，硒是人体新陈代谢必不可少。富硒茶能够增加机体免疫力，对***一些慢性疾病以及预防疾病起到很好的作用。建议适当的饮用富硒茶。

空腹饮用富硒茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

以下分别是喝富硒茶的好处与坏处：

喝富硒茶的好处：

1. 抗氧化：富硒茶中富含硒元素，是一种天然的抗氧化剂。饮用富硒茶可以帮助减少自由基对机体的损伤，有效提高机体免疫能力，促进营养吸收和新陈代谢。

2. 助消化：富硒茶中含有多种维生素和酶类，可帮助人体消化吸收，促进胃肠蠕动，缓解腹胀等胃肠不适问题。

3. 保护心脏：富硒茶中的多酚物质可以抑制血小板凝集，降低血液粘稠度，减少血栓形成，有利于心血管健康。

一、好处:

1. 喝富硒茶能够起到帮助消化，降脂减肥的作用。

2.增强人体免疫力。

3. 能对抗人体自由基，延缓衰老。

4.有效预防肠胃炎，腹泻，腹痛。

5.帮助人体解毒，抗污染。

二、坏处:

喝富硒茶容易便秘。

好处：

1. 增强免疫力：硒对人体免疫系统有很大的帮助，可以增强身体的抵抗力。

2. 抗氧化：硒具有强效的抗氧化作用，可以减缓人体老化进程。

3. 预防疾病：硒有助于预防一些慢***，如心脏病、癌症等。

坏处：

1. 过量摄入可能造成中毒：虽然硒是必需微量元素，但过量摄入会引起中毒，严重的甚至危及生命。一般来说，成人每天硒的安全摄入量为70微克-80微克，不宜超过200微克。

2. 硒含量不易掌握：不同土壤条件和茶叶品种、年份等因素都会影响茶叶中的硒含量，因此喝富硒茶时难以掌握每次摄入的硒量，过量摄入的风险增加。

3. 孕妇、哺乳期妇女慎用：硒通过经母乳传递到胎儿或婴儿体内，因此孕妇和哺乳期妇女不宜过量摄入。

喝茶对人的身体有什么好处吗？什么人不能喝茶？

|饮茶不但是我国的传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。

茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。

一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。

现在的人不论男女老少，在休息的时候都愿意泡一壶茶，享受悠闲的时光，但是并不是每个人都适合喝茶的，下面一起来看一下。

孕妇是不可以饮茶的，尤其是浓茶，茶叶里有茶多酚、咖啡碱等，对胎儿的成长有许多不利因素，为了自己胎儿的正常发展，尽量避免咖啡碱对孩子的***。

茶是一个胃酸分泌***剂，饮茶对胃不好，所以溃疡病患还是少喝吧，但是对于那些比较轻的患者，可以在吃药后的24小时后饮些淡茶。

发烧不能饮茶，茶叶中的咖啡碱不仅能让人体温升高，会可以降低药效。肝脏病的人不可以饮茶，茶叶中的大部分组织经肝脏代谢，若肝脏病了，就会损害肝脏组织。

喝茶对身体好，毋庸置疑。不然我们的茶不会几千年的历史，长久不衰。

但是需要认清楚一个本质：不管喝的是什么茶，其实都是一片树叶！听完这个可能觉得很掉价，一片树叶那么常见，还卖那么贵，有这种想法，你就错了，不是什么树叶都值钱的，欧美还真没有这种树叶。这种树叶还很有营养，对人体好处很多。

茶叶里面含有的营养：

蛋白质含量一般为20~30%，含有多种游离氨基酸占2~4%。

脂肪含量为2~3%，包括磷脂、糖脂和各种脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸含量较多，部分可为人体所利用。

碳水化合物含量为20~25%，多数是不溶于水的多糖，俗称膳食纤维。

维生素含量丰富，以绿茶为例，100g中，约含有胡萝卜素5800微克。

当然矿物质也很丰富，有30多种，含量约占4~6%，富含钾、钙、钠、镁、铁等等。

茶汤里有些啥营养呢？

蛋白质中，1~2%溶于水的和一些游离氨基酸。

牛蒡茶的功效与作用及禁忌是什么？

牛蒡茶的功效与作用及禁忌是什么？

牛蒡茶具有一定的利尿、通便、排毒、清血养颜、通经络、活血化瘀等功效，作用是可***治疗便秘、痔疮、色斑、糖尿病、类风湿性关节炎等病症。不过，由于牛蒡茶可以降血糖，所以正在服用降糖药的糖尿病患者应避免服用牛蒡茶；牛蒡还具有抗凝血的作用，所以手术前后以及出血患者应谨慎服用；此外，孕妇以及哺乳期女性也应避免服用牛蒡茶。

牛蒡茶是以菊科牛蒡属植物牛蒡的根为原料制成的茶。现代研究表明，牛蒡含有牛蒡种噻吩-A和B、牛蒡苷元、牛蒡素B、牛蒡醇A和F、牛蒡酮A和B、牛蒡醇A和B、牛蒡醛、牛蒡酸B和C、牛蒡酸B甲酯、牛蒡酮A乙酸酯、去氢木香内酯、去氢二氢木香内酯、苯甲酸、丁香烯、槲皮素、咖啡酸、绿原酸、蒲公英甾醇、谷甾醇等成分，这些成分具有促进生长发育、抗细菌、抗凝血、抗真菌、降血糖、降血脂、降血压等作用。当然，以上结论多根据药理实验结果得出，并未经临床证实，有相关症状者应及时就医，在医生指导下规范治疗。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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到此，以上就是小编对于茶叶的作用与功效和禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶叶的作用与功效和禁忌的3点解答对大家有用。

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