茶叶对人体的保护作用有,茶叶对人体的保护作用有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶叶对人体的保护作用有的问题，于是小编就整理了3个相关介绍茶叶对人体的保护作用有的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝茶能防癌吗？对身体有哪些益处？
2. #营养美食季#饮绿茶降低心肌梗死患病率？
3. 青砖茶有哪些保健功效？

喝茶能防癌吗？对身体有哪些益处？

　 喝茶防癌吗？这个问题回答不绝对，但

　　其实从医学、生活各方面的调查都证明过，饮茶的人比不饮茶的人发生肿瘤的机会少。茶叶中具有抗癌功能的有效成分，主要是茶叶中所含的丰富的茶多酚，它能够阻断某些致癌物质的生成。

但要注意的是，饮茶不能够抵消或削弱吸烟和饮酒带来的患肿瘤风险，对吸烟、饮酒者来说，戒烟限酒才是防癌的根本方式。

喝茶叶的好处，功效

1、减肥

减肥茶中常用到乌龙茶，其具有防止吸收过度摄取的脂肪及将脂肪排出体外的作用。饮茶减肥副作用较小，颇受想瘦身者的青睐。

2、抑制心血管疾病

如果人体内胆固醇、甘油三酯等含量过高，就会出现血管内壁脂肪沉积、血管平滑肌细胞增生，易导致动脉粥样硬化等心血管疾病。茶叶中含有大量的茶多酚成分，对人体的脂肪代谢有着重要的作用，能起到抑制心脑血管疾病的作用。

3、防治早老性痴呆。

茶叶对大脑细胞有保护作用，能够延缓大脑退化，有助于维护大脑血管的健康。多喝茶，可以改善记忆力和防止早老性痴呆。

茶叶作为全世界最受欢饮的饮品之一，关于茶叶和癌症的研究，一直都没有停止过。

首先，确实有研究显示，经常喝茶会降低膀胱癌、胃癌、胰腺癌的发病率。其中，绿茶有较强的抗癌功效，可以预防结肠癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。

当然，需要注意：

1，胃不好不建议喝浓茶，以免***胃粘膜。

2，睡前不宜饮茶，以免影响睡眠。

3，服药期间少饮茶，以免影响药物代谢。

4，别喝太烫的茶，太烫容易导致食管癌，建议喝温茶即可。“乘热喝”不科学哦。

5、茶叶注意存储得当，发霉茶叶不能喝。

你好

1茶能减低心脑血管发病和死亡风险

普洱茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能。

据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发病风险。

2茶有降低胆固醇和血压的作用

#营养美食季#饮绿茶降低心肌梗死患病率？

适量饮用绿茶对心肌梗死患者有保护作用。因为心肌梗死的发病原因是多因素的，不是单方面的。查阅既往相关研究报道，在2013年《中国药学（英文版）》 22卷4期发表的一篇文章《绿茶提取物的体内抗氧化活性及对急性心肌梗死的保护作用》，可以看到茶叶中的茶多酚类物质对心肌梗死患者的保护作用。

高脂血症是冠心病和动脉粥样硬化形成的主要原因之一。茶及其主要活性组分茶多酚的降脂作用日益受到广泛关注。另外一项研究表明，绿茶多酚和红茶多酚均能预防高脂饮食诱导大鼠的高胆固醇血症的形成，且绿茶多酚的作用强于红茶多酚。

接下来，让我们仔细分析一下绿茶的营养吧！绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。可见，我们每个人适量的喝些绿茶还是很有利于身体健康的。

正确的冲泡饮用，口感更好，而且喝起来更加健康。

冲泡和饮用绿茶的特别提示：

1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。

2.绿茶不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

3.忌喝烫茶 茶水太烫，容易***咽喉、食道和胃的黏膜，一般要放置在56℃以下饮用。研究表明，长期喝温度超过62℃的茶水，很容易损伤胃壁，导致发生胃病的病症。

青砖茶有哪些保健功效？

1 青砖茶的减肥功效

研究证明，茶叶减肥作用的活性成分主要为儿茶素类物质，这类成分可通过增加机体能量消耗、改变机体脂类代谢、调节食欲等机理起作用。云南农业大学相关研究发现，青砖茶及其提取物通过调控脂酶，抑制脂质生成酶活力，***脂肪氧化，调节脂蛋白，抗脂肪细胞分裂，调节脂肪细胞的脂质生成与分化，进而起到减肥的效果，且存在一定的量效关系。

2 青砖茶的降血脂功效

有研究通过动物实验发现，湖北青砖茶可使高血脂症大鼠的血脂水平降低，血清超氧化物歧化酶（SOD）和谷胱甘肽酶（CSH-PX）活性增强，甘油三酯 (TG)、胆固醇(TC)和丙二醛（MDA）生成显著减少，血清高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）含量提高。研究发现，青砖茶的降血脂效果优于血脂康。

3 青砖茶的抗氧化能力

有研究***用清除DPPH 自由基、清除ABTS自由基及测定总还原能力3 个体外指标来评价青砖茶提取物不同极性部位的抗氧化能力。结果表明，青砖茶具有抗氧化作用，其提取物不同极性部位的组织的SOD、CAT 活力及总T-AOC 能力。结果表明，全发酵茶体内抗氧化作用较强。以上实验均证实了青砖茶具有较强的抗氧化效果。

到此，以上就是小编对于茶叶对人体的保护作用有的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶叶对人体的保护作用有的3点解答对大家有用。

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