茶叶的保健作用包括什么呢 ,茶叶的保健作用包括什么呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶叶的保健作用包括什么呢 的问题，于是小编就整理了3个相关介绍茶叶的保健作用包括什么呢 的解答，让我们一起看看吧。

1. 茶叶真的有保健效果吗？
2. 茶叶的养生保健知识？
3. 丁香茶有哪些保健作用？

茶叶真的有保健效果吗？

茶叶具有养生保健功能

茶叶是***熟知的健康饮品，滋味醇香甘甜。

茶叶不光能给人带来美的享受，同时也能给人们带来养生保健的好处。

茶叶能醒脑提神。看书学习，写作批券，疲倦头昏，此时喝茶可振奋精神，消除疲劳，使人头脑清醒，工作效率提高。这是因为茶叶中含有丰富的咖啡因之故，咖啡因能兴奋神经中枢，使人精䘥兴奋，思维活跃，消除疲劳。

茶叶能健胃消食。

早晨起床，口中无味，食欲不振，不想进歺。此时喝茶，会使人味口大开，腹中饥饿，吃么么香。这是因为茶叶有消食化积，兴奋脾胃，激发食欲的作用。

茶叶可解毒止痢。

热天人们吃了不干净的食物，容易感染细菌，形成细菌性痢疾，腹泻，腹痛，下痢脓血。此时喝茶，有利于消除脓血，止住腹泻。这是因为茶叶对多种致病细菌有抑制和杀灭作用。茶叶中的鞣酸有收敛固涩作用。同时，茶叶还能淸热解毒，恢复肠道功能。

茶叶能利尿通淋。

您好，我是一名制茶师，从我的观点来说，茶不能治病，但如果适当的喝对身体对习性还是有很好的益处，作为饮品来说，茶是至善之物，因为茶叶本身不含有任何对身体有害的物质，长久的保持饮茶习惯确实能调节身体新陈代谢，改善器官机能，但是如果有人像你吹嘘喝了某某茶能治好某病的话，千万别信，我是茶人小哥，希望对您有用

对于这点肯定是不庸质疑的。茶分六大类，因每个种类的茶都有各自的属性和特点。这就需要根据自身的体质和喜好来选择了。举个例“茉莉花茶”，喝了后口齿留香、神情气爽。 黑茶——属全发酵茶，因地理位置得天独厚和特殊的工艺使黑茶里面富含丰富的微矿元素，喝了后补充身体所需的营养物质。在此不作— 一例举了。

就这些你说喝茶对身体是好处还是坏处。

重点是要了解并明白哪款茶适合自己。我也喝了三十年的茶。近两年才知道以前没有喝对茶，只是起补充水分的作用。

喝茶其实是喝文化、喝历史。还有茶本身内在的价值。最最重要的是一定要选择无污染的、无任何添加剂和绿色有机的生态茶。这就是好茶。

到目前为止，茶叶中经分离，鉴定的已知化合物有700多种，其中包括初级代谢产物蛋白质，糖类，脂肪及茶树中的二级代谢产物——多酚类，色素，茶氨酸，生物碱，芳香物质，皂甙等。它们对人的身体有保健功能，拿其中的茶多酚类来说，以儿茶素为主体的黄烷酮类，其含量约占多酚类总量的70%～80%，是茶树次生物质代谢的重要成分，也是茶叶保健功能的首要成分。其主要有抗氧化作用，对心血管疾病的影响，防癌抗癌及抗突变作用，抗菌，抗病毒及杀菌作用，消炎解毒，抗辐射……………

茶叶的养生保健知识？

1、补充营养

茶叶中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、促进消化  3、提神醒脑 4、促进新陈代谢 …

丁香茶有哪些保健作用？

丁香茶有哪些保健作用？

丁香茶由紫丁香等的叶子加工而成，具清热解毒、消炎止痢的保健作用，可用于上呼吸道感染、急性扁桃体炎、咽喉肿痛、急性细菌性痢疾、肠炎等的***治疗。

丁香茶味苦，药性寒，归肺、胃经。现代研究发现，丁香茶含有酪醇、丁香苦苷、对羟基肉桂酸、黄柏内酯、丁香酯素，以及微量元素等成分，具有广谱抗菌、抗***、抗炎镇痛、保肝利胆、增强机体免疫功能、抗氧化等作用，可用于黄疸性型炎、慢性支气管炎等的***治疗。

不过，丁香茶性寒，脾胃虚寒者，不宜饮用。

本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核

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到此，以上就是小编对于茶叶的保健作用包括什么呢 的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶叶的保健作用包括什么呢 的3点解答对大家有用。

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